おはようございます

先日に続き、今日はインナーマッスルについてお話を

していきたいと思います

 

 

インナーマッスルとは・・・

身体の深部にあり骨や関節を支える

大切な筋肉です

 

自分で鍛えることの難しい筋肉でもあり、

成人の多くが衰えてしまっています

 

様々な体の不調や姿勢の悪さの要因と

なっています

 

 

 

インナーマッスルの役割とは

 

◎身体を動かすパフォーマンス向上

◎代謝アップ

◎体温の維持・調整

◎ダイエット

◎姿勢の維持

◎怪我の予防・回復

◎血液や体液を循環させるポンプ

 

などがあげられます

 

大切なのは

インナーマッスルのトレーニングです

 

当院でインナーマッスルトレーニング

初めてみませrんか??

 

初回、体験は1000円で行なっています

 

あなたの身体で是非体験してください

 

ご連絡お待ちしております