筋肉は人体最大の器官！
筋肉は男性で約45パーセント、女性でその36パーセントを占める人体最大の器官です。歩く、物を持ち上げるといった役割の他にも、体液循環のポンプになったり、姿勢を支えたりと、様々な役割があります。
特にインナーマッスルは身体の深部にあり骨＋関節を支える大切な筋肉です。自分で鍛えることの難しい筋肉でもあり、成人の多くが衰えてしまっています。様々な体の不調や姿勢の悪さの要因となっています。
筋肉と老化の関係
筋力と筋肉の量は、30歳を過ぎた頃から徐々に低下し、50代になると急速に衰えます。そして筋肉量は、20歳から75歳までに約半分になるといわれています。特に弱まるのが、立ち上がりや歩行、バランス感覚にかかわる大腿四頭筋と大殿筋、下腿三頭筋などの下肢の筋肉。これらが衰えると、関節を支える力が弱まり膝への負担が増すだけでなく、バランス感覚を失って転倒しやすくなり、骨折から寝たきりになることもあります。中でも太もものつけ根を骨折すると、寝たきりになる可能性が高まります。
食事制限だけのダイエットは老けの原因？？
食事制限のみのダイエットをすると、脂肪だけでなく筋肉までも落ちてしまいます。体全体から張りが無くなり、姿勢も悪くなります。脂肪の燃焼力が下がって、脂肪をため込みやすくなりリバウンドしやすくもなります。そのうえ、下腹ポッコリや垂れ尻…これでは本末転倒ですね。
食事制限ダイエットの悪循環から、筋肉強化ボディメイクへスイッチしましょう！
EMSとは
EMSとは、電気筋肉当院（エレクトリカル・マッスル・スティミュレーション）のことです。通常、筋肉は、脳からの指定によって連動します。EMSは、この指令と同様の刺激を電気によって与え、筋肉を連動させるシステムです。当院で扱うindepth、16,000Hzの高周波が出力でき、体幹部（イン ナーマッスル）まで届くため、表面の筋肉だけでなく、通常トレーニン グをしづらいインナーマッスルのトレーニングにも最適です。 また息が切れたり、ケガをしたりする心配もないため、長時間のトレーニングが可能です。
EMS装置「indepth（インデプス）」
EMS装置
「indepth（インデプス）」
最大16,000Hz！インナーマッスルに届く高周波を出力可能
indepthは最大で16,000Hzまでの高周波に対応し、体内の奥深くにある筋肉も動かすことが可能です！低周波(0～1,000Hz)や中周波(1,000～10,000Hz)にくらべ、高周波(10,000Hz～)は皮下深く（約12~15cm）まで程度届くと想定されます。
周波数が高くなるほど皮膚抵抗がすくなくなる為に痛み・ピリピリ感はほとんどなくなります。
自動筋トレマシン、EMSのメリット
1.狙った箇所だけピンポイントにトレーニング
インデプス、運動させたい箇所に電気を通して筋肉を刺激します。これなら腹筋や大腿筋など、筋肉をトレーニングしたい箇 所だけをピンポイントでトレーニングすることができます。
２.疲労や怪我の心配なし
ピンポイントのトレーニングが可能なので、膝や腰など、身体の他の部分に負担がかかりません。トレーニングにお ける怪我の リスクを減らし、少ない疲労でトレーニングできます。 ※インデプスで刺激する部分筋肉が運動するため、汗をかいたり軽い疲労を感じることもあります。また、トレー ニング初期 筋肉痛になることもあります。
3. 30分横になっているだけの簡単楽々トレーニング
横になって運動させたい箇所に通電パッドを貼るだけ。ワンセット30分、寝ているだけで、狙った箇所の筋肉を動かし、トレーニ ングができるので、激しい運動が苦手方でもお手軽にトレーニ ングできます。
4.トレーニングしづらいインナーマッスルに届く高周波
当院で扱うインデプス、最大16,000Hzの高周波に対応。身体の奥深く、体幹と言われているインナーマッスルのトレーニング が可能です。プロのアスリート並みの運動が求められる体幹部 分のトレーニングを手軽にできるのがイン デプスの魅力です。
