おはようございます
先日に続き、今日はインナーマッスルについてお話を
していきたいと思います
インナーマッスルとは・・・
身体の深部にあり骨や関節を支える
大切な筋肉です
自分で鍛えることの難しい筋肉でもあり、
成人の多くが衰えてしまっています
様々な体の不調や姿勢の悪さの要因と
なっています
インナーマッスルの役割とは
◎身体を動かすパフォーマンス向上
◎代謝アップ
◎体温の維持・調整
◎ダイエット
◎姿勢の維持
◎怪我の予防・回復
◎血液や体液を循環させるポンプ
などがあげられます
大切なのは
インナーマッスルのトレーニングです
当院でインナーマッスルトレーニング
初めてみませｒんか？？
初回、体験は１０００円で行なっています
あなたの身体で是非体験してください
ご連絡お待ちしております
